Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Träningsläger Nerja 2015
2015-01-04 21:36
TRÄNINGSLÄGER NERJA, SPANIEN 2015

I slutet av april/början av maj nästa år så åker KFUM Örebro Friidrott på träningsläger och återigen blir det det Nerja i Spanien som besöks. Träningslägret är ett breddläger avsett för aktiva födda år 2000 och tidigare. Lägerkriterier för att få åka med på träningslägret finner ni längre ner på sidan. Tränarrådet tar sedan beslut om den aktive uppfyller kraven och får delta på träningslägret.

 

Nerja ligger ca 6 mil öster om Malaga och ligger i den subtropiska delen av Costa del Sol. Hotellet heter Nerja Club & Spa och är beläget i den lugna delen av Nerja, en knapp kilometer från den mest besökta stranden Burriana och Nerja centrum. Hotellet ligger ca 200 meter från arenan och har pool, gratis wifi zon, och även ett litet gym. Rummen är stora och har antingen balkong eller terrass med liten gräsmatta.

 

Alternativ 1 vecka:

Utresa lördag 25/4:             Avgång Skavsta kl 19:15

                                           Ankomst Malaga kl 23:35

Hemresa lördag 2/5            Avgång Malaga kl 14:30

                                           Ankomst Skavsta kl 18:50

 

Alternativ 10 dagar::

Utresa lördag 25/4:             Avgång Skavsta kl 19:15

                                           Ankomst Malaga kl 23:35

Hemresa tisdag 5/5            Avgång Malaga kl 14:30

                                           Ankomst Västerås kl 18:50

 

Boende:

Vi bor på Hotel Nerja Club & Spa med helpension. Hotellets hemsida: www.nerjaclub.com

 

Pris exkl flygbiljlett:

1 vecka: 3.850:-

10 dagar: 5.400:-

 

Bokning av flyg:

Klubben bokar flygbiljetterna!

Vi avser att flyga med Ryanair från Skavsta till Malaga

Vi kommer i år att göra en gruppbokning för våra resenärer. Jag återkommer med information om vad priset för flygresan landar på.

 

Transfer:

Transfer till och från flygplatsen i Malaga ingår i priset.

Transfer till flygplatsen Skavsta för gemensam avresa ingår i priset.

Vid hemkomst så får man själv ordna resan från Skavsta till Örebro.

 

Träning

Arenan Ligger ca 200m från hotellet. Arenan har Mondobanor (Nylagda 2010). Utanför banorna är det konstgräs för löpning. I anslutning till arenan finns även ett gym med tillgång till fria vikter. Nytt för i år är att gräsmattan får användas för uppvärmning och nedjogg utan ”gräsbiljetter”.

 

Ålder:

Lägret är avsett för aktiva födda 2000 eller tidigare.

 

Betalning:

Boendet och flygresa bokas av kansliet och kommer att faktureras.

 

Att tänka på:

Tänk på att alla skall medtaga det Europeiska Försäkringskortet för fri sjukvård inom EU.

Detta kort är gratis och utfärdas av Försäkringskassan (leveranstid ca 10 dagar)

Tänk på att anmälan till lägret är bindande.

 

Anmälan:

Anmälan till lägret görs till markus@kfumorebrofriidrott.se senast den 15 januari 2015.


                                            Lägerkriterier KFUM Örebro Friidrott

 

För att underlätta för ansvarig tränare och tränarrådet att avgöra om den aktiva är kvalificerad för att medfölja på klubbens breddläger.

 

  1. Den aktive har tillräcklig träningsbakgrund under senaste året för att kunna följa träning i aktuell grengrupp utan ökad skaderisk. Det innebär tränarplanerad träning minst 4 ggr / vecka och inte för många missade pass.
  2. Den aktive klarar träningsbelastning med grengruppen och följer planerad träning i gruppen.
  3. Om aktiv är skadad skall rehabiliteringsträning vara planerad i samråd med medicinsk expertis och innebära träningspass i motsvarande mängd som gruppen.
  4. Den aktive är regelbundet tävlingsaktiv i klubben och har i samråd med tränaren en målsättning inför säsongen, samt deltar i serielag och klubbens aktiviteter/arrangemang ex. VårRuset.
  5. Den aktive är mogen nog att kunna vara en god representant för klubben och en tillgång för träningsgruppen/klubben under lägret såväl under träningspass som på fritid. 

Nyhetsarkiv
Framgångar i helgen!2018-08-06 13:05
Tjejforum 11 Juli 19.152018-06-07 14:14
Stafett-SM & JVM kval!2018-05-29 15:49
Välkommen Emma Jansson!2018-04-20 11:13
Tjejforum 3 april2018-03-27 18:28
Händelserik helg!2018-02-12 10:17
Finnkampen.2017-07-11 15:30
Friidrottsskolan 20172017-04-04 12:50
IEM & IUSM i helgen!2017-03-06 10:27
Årsmöte 22 mars2017-02-08 08:38
Stavtävling2017-01-24 09:46
Viktkastning2017-01-23 15:54
God Jul & Gott Nytt År!2016-12-22 13:11
Kvarglömda kläder2016-12-12 11:30
Daniel årets ledare!2016-12-09 14:46
Reflexvästar2016-11-04 12:39
Kommer och går!2016-11-01 14:59
Målningen2016-10-03 10:18
Lördagens Castorama2016-09-25 11:14
NIU - Informationsträff2016-09-04 15:55
Inför SM2016-08-24 12:03
Resultattävling 3-steg!2016-08-22 11:19
Daniel Persson 2016-08-18 19:20
JSM och USM i Skåne2016-08-08 12:59
Öppettider2016-08-01 10:17
JSM Hässleholm2016-07-23 22:08
USM i Vellinge2016-07-22 13:55
Hallen öppen2016-07-20 16:48
JSM och USM2016-07-14 15:11
Hallen stängd.2016-07-13 12:14
Högt hoppat av Rasmus2016-06-14 11:35
Ungdomstävling2016-06-09 11:49
Barngrupper2016-05-30 16:33
Världsungdomsspelen.2016-05-30 16:08
Trivselregler2016-05-30 09:10
Världsungdomsspelen2016-05-25 16:19
Resultat Gubbracet 20162016-05-17 19:29
Seriematchen info2016-05-16 14:07
Seriematchen2016-05-16 14:04
Lag SM-kval2016-05-14 23:31
Samplingskvällen2016-05-11 18:34
Lag SM2016-04-30 09:03
Fanny Ernestams vecka!2016-03-19 08:00
ISM Mångkamp2016-03-14 08:57
Guld och silver i IVSM 2016-03-07 12:48
IUSM i Uddevalla2016-03-07 10:31
Theodor Thor!2016-03-05 08:46
ISM i friidrott2016-02-27 07:00
Dags för Fanny Runheim!2016-02-20 07:00
Globengalan 17 februari2016-02-16 13:28
Dags för Elins vecka!2016-02-13 07:00
Örebro Indoor Games!2015-12-03 08:01
Prova på friidrott!2015-11-18 13:29
USM och JSM-USM172015-08-26 13:12
ÖREBRO NIU-FIG2015-08-17 13:18
FANNY RUNHEIM 7:a i EYOF2015-07-31 10:44
Örebro Ungdomsgala 15/82015-07-29 10:34
FANNY 5:A I UNGDOMS-VM!2015-07-20 12:45
Jiannis i Universiaden2015-07-13 12:22
Fanny x2 i blågult2015-06-25 14:46
Friidrottsskolan 20152015-06-15 13:10
Örebro Sports Week2015-06-11 14:26
Slägga/diskustävling2015-05-29 12:57
2015-05-07 12:39
Örebro Sportsweek2015-04-29 10:17
Friidrottskola i sommar!2015-03-17 16:43
God Jul & Gott Nytt År!2014-12-24 11:33
Örebro Indoor Games!2014-11-18 10:44
Äntligen Malin!!!!2014-08-25 09:55
Nästa löparkväll 29/72014-07-06 11:47
Orienteringstävling GIH2014-06-12 16:07
Taggarna igen!2014-06-10 16:10
Strul med taggarna!2014-06-09 11:00
SPVC2014-06-02 10:51
Släggtävlingar2014-05-21 11:06
Flera kastpers i Växjö2014-03-26 14:29
Välkommen Emil!2014-03-24 15:17
Inbjudan till årsmöte!2014-03-05 12:42
Välkommen Daniel2014-03-05 12:39
Våra aktiva lyfter!!2014-02-05 10:42
Tybblelundsspelen 20142014-01-27 13:05
Inbjudan till årsmöte!2014-01-27 13:04
 
Följ oss på sociala medier!
Huvudsponsor Åstadsloppet:
 
Sponsorer och samarbetspartners:
 
Våra arrangemang:
Vi samarbetar med